讀者提問：「出遊都計畫好了，也如計畫般出遊，但出遊中如果心懸處理中的案子，反而玩不盡興。自己也知道既然出遊了，就專心玩，只是該如何去說服自己投入專心玩 ，而不是想著「好想回去處理事情，事情該如何辦」的心態呢？」
接下來四天連假，但連假過後，還有困難而未完的專案等著我們。連假期間，卻也有與家人約定好的計劃。這時候怎麼辦呢？
我自己也常常遇到這樣的情況，例如最近幾個月，忙著今年初預告的「高效能職場筆記術」線上課（不是教 Evernote ，是教真正的職場筆記方法！），很多的案例、筆記範本都在最後的製作完成階段，連假回來後也即將進入正式拍攝。
但連假中，也有和孩子、家人約定好的出遊計畫。
這時候我會這樣做：
1. 每一天安排一下，讓自己衝刺工作進度的時間。不用很長，但要設定好，例如住飯店早起時。
2. 思考一下，目前進度中，哪些是最關鍵、最有價值的部分，愈具體、愈小範圍愈好，利用前面設定的時間，專注衝刺這一小部分。
3. 拆解一下，有沒有比較簡單，可以替代的作法，去衝刺這個部分。例如早起時間不要干擾到還在睡覺的家人，就專心「在紙上畫」線上課要用的筆記範本圖。之後上班再整理成數位範本與做設計。
4. 於是，假期的每一天，還是會有一小段時間，會衝刺完成一個小小的，但是可能很有價值的工作專案成果。
這樣的一個流程，其實就是最好的工作紓壓、生活放鬆的流程。
工作壓力很大，不可解的難題、無法瞬間完成的大專案，其實解決壓力的辦法，並非是完成所有工作（如果你這樣想，壓力更大），而是「有推進成果」就可以了！只要能夠幫助自己推進一點點，而且這一點點還頗有價值，那麼你就會發現壓力瞬間釋放的效果！
一旦工作壓力瞬間釋放，那麼這一天的生活就可以真正放鬆的去享受了。
而且常常當這樣的工作壓力釋放，生活又充分放鬆，我們的大腦開始可以更好的運轉，於是每一天能夠產出與推進的工作成果，可能會比我們想像得還要多！這是一個正向的循環。
在連假前，深入的回答這位讀者的問題，也跟大家分享。你也可以試試看。
#時間管理的30道難題 我在新書中，也不斷強調這個釋放壓力、克服拖延的技巧，歡迎參考我的新書： https://www.playpcesor.com/2020/05/2020-new-book.html
#真的有讀者留言 來源文章是這一篇：寫書時我如何釋放壓力與焦慮？有四個階段的紓壓步驟： https://www.playpcesor.com/2020/06/Relieve-pressure.html
#現在做還來得及 你也可以參考我之前寫過的，連假前的計畫方法：如何在連假之前，事先預防假期症候群： https://www.playpcesor.com/2018/03/vocation-plan.html
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